750 grammes
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Tagliatelles de courgettes et truite fumée

C'est rapide, simple et facile! Ça me va très bien quand je suis pressée! Ingrédients : - 1 grosse courgette coupée en tagliatelles, - de la truite fumée, - 1cc d'huile d'olive, - poivre du moulin Du jardin! Faire revenir les tagliatelles quelques minutes...

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Chips de chou kale du jardin

J'adoooore ça! Ultra light pour l'apéro!! À faire à la demande! Ingrédients : - des feuilles de chou kale, - de l'ail semoule, ou du paprika fumé tout est possible! - du sel Préchauffer votre four à 150° Lavez et retirez la tige centrale de chaque feuille....

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Poivron grillé aux lentilles sauce tomate

J'ai "honte" tellement la "recette" est simplissime! ingrédients : - 1 boite de lentilles cuites, - 1cc d'huile d'olive, - 1 oignon, - 1 brique de purée de tomates (100% tomate), - 1cc de paprika fumé , - 1cc de cumin en moulu, - sel et poivre Préchauffer...

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Crumble de tomates et courgette léger léééééééger

Faites vous du bien : mangez des légumes! Je n'ai pas la science infuse du "tout bon" ou "tout mauvais"... Mais cette recette, je la décline à l'infini juste en changeant d'épice! Parfois curry ou cumin ou encore épices mexicaine etc... Tout est bon pour...

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Muesli croustillant au kasha

Envie de croustillant au petit déjeuner.... Ingrédients : - Sarrasin décortiqué et grillé, en magasin bio - de la noix de coco râpée, - des petits flocons d'avoine complet, - des noix, abricots secs etc.... Chaque ingrédient est à quantité égale. Kasha...

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Tartelettes de lentilles/carotte/poivron mariné grillé et quinoa

Des tartelettes saines en toute occasion Ingrédients : - 190g de quinoa cuit, - 190g de lentilles vertes cuites, - 190g de carottes crues, - 1 gros poivron mariné grillé, en conserve coupé en petits cubes - 2 oeufs, - 2cs de maïzena, - 1cs d'huile d'olive,...

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Des gaufres légères légèèèèèères!!!!!!!

Il y a des jours comme ça, où on a envie de se faire plaisir sans flinguer sa ligne! Looool Cette recette est parfaite pour ça! Quel que soit le nombres de gaufres que vous obtiendrez avec cette recette... Elles sont toutes à vous!!!!!! Siiiiiiiiii Looool...

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Bowl Cake salé

Peu de temps pour manger.... Une recette saine, équilibrée et seulement 3mn de cuisson! Vous n'avez AUCUNE EXCUSE Looool Ingrédients pour 1 bol 1 personne : - 50g de flocons d'avoine complets, - 1 oeuf entier moyen, - 1 tranche de chorizo Saint Agaune...

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Comme des Tacos mais aux légumes!

Cette recette est la base pour moi lorsque je veux remplacer le pain... Bref, je veux des fibres! Les ingrédients choisis et la quantité de ces derniers sont plus que corrects lorsqu'on fait attention à sa ligne... Je vous suggère d'essayer! Pour 4 à...

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Lentilles aux carottes, champignons et tomates fraiches

Les légumineuses c'est la vie! Pour 4/6 personnes selon appétit : - 200g de lentilles crues, à rincer sous l'eau plusieurs minutes - 2 à 3 carottes selon la taille, - 3 belles tomates émondées, ou 1 petite boîte de tomate pelée - 1 beau poivron, - 1 belle...

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