Food Morning Marie!

Gaufres SANS OEUFS

Il n'est pas rare de trouver sur le net des recettes : SANS OEUFS, SANS LACTOSE, SANS GLUTEN... Au risque de vous choquer, ma maman n'a jamais utilisé ni oeufs ni levure! De mon côté, intolérante au lactose , j'ai ajouté à cela le SANS LAIT en le remplaçant...

Flan de poireaux recette ultra légère

C'est 1 des repas du soir que j'affectionne car le four travaille pour moi! Les flans aux légumes ou tartes aux légumes ou encore les tartines de bon pain frais fait maison hein toujours! ;P 1 de mes recettes facile ici ! ... me permettent de passer moins...

Riz aux petits légumes Option chorizo

Il m'arrive régulièrement d'organiser mes recettes autour de légumes qui restent dans mon frigo. Dans mon jardin, les légumes d'été commencent tout juste à se faire rare... Vivre en Aquitaine offre un avantage non négligeable qui est celui de profiter,...

Riz sauté Ghee et sauce soja aux légumes du jardin

Pas envie de passer des heures en cuisson... Un reste de riz... Pas assez pour 2 personnes.... On ajoute des légumes et du goût! Ingrédients : 2 personnes - reste de riz, - 1 petite courgette, - 1 carotte, - 1 poivron, - 1 oeuf par personne, - 2cc d'huile...

Poulet au gingembre et lait de coco

Envie d'un repas plein de saveur, rapide à faire, légèrement relevé et surtout sain. Ingrédients : 4 personnes - 500g d'escalope de poulet, - 1 poivron, - 1 oignon, - 1 gousse d'ail, - 1 morceau de gingembre au goût, - une belle poignée de tomates cerises...

Gratin de pommes de terre et légumes du jardin Vegan food

C'est l'automne et est le temps est au gris.... Besoin de réconfort? C'est une recette saine qui peut se décliner à l'infini. Ingrédients pour 4 personnes : - 300g de pommes de terre, - 1 petite courgette, - 1 aubergine, - 1 petite boîte de tomates pelées...

Cake aux flocons d’avoine petit dej / collation

Un cake simple et délicieux à agrémenter au gré de vos envies! Suggestion : Divisez-le en 8 parts et consommez 1 à 2 parts le matin et/ou 1 part en guise de collation + 1 fruit. ingredients : - 1 œuf moyen, - 100g de compote de pomme, sans sucre ajouté...

Fenouil à la moutarde - Recette végétarienne/végan ultra légère et goûteuse

Et voilà, nous y sommes! L'automne... L'humidité, le nez qui coule, temps gris pire de la pluie : beurk beurk et re- beurk! La seule chose que j'apprécie en ce moment, ce sont les légumes de saison et uniquement les légumes! Je suis une fille "du soleil"...

Ça calme, non?!..." href="https://les-gourmands-disent-de-marie.over-blog.com/2019/08/pain/crackers-lavash.html"> Pain / crackers Lavash

Ceci est un pain / crackers gourmandise! J'ai arrangé cette recette de pain "Lavash"à ma sauce car elle est, de base, très très salée (je trouve) mais aussi très très très huilée. Lorsque l'on sait que : 1g de graisse = 9 calories ::::::> Ça calme, non?!...

Cake au thon

Elle est incontournable cette recette! Parce qu'elle est bonne, légère et surtout saine. C'est LA BASE de tous mes cakes salés... Il n'y a plus qu'à faire preuve d'imagination! Pour le pique-nique, un déjeuner à la plage etc.... Ingrédients : - 300g de...