Food Morning Marie!

Brownie Cru Vegan sans sucre, sans cuisson, sans gluten, sans lactose etc....

Ce brownie à l'avantage d'être : * sans cuisson, * sans lactose, *sans gluten, * sans sucre ajouté, *sans matière grasse ajoutée, * vegan. ***** Et ce n'est pas parce qu'une recette est "healthy" et/ou "Vegan" qu'elle est à volonté, ni même à satiété......

Salade de sarrasin à la courgette râpée et tomates cerise

Riches en protéines , il contient tous les acides aminés essentiels mais pas que... C’est un grain hautement nutritif, riche en fibres solubles et en composés antioxydants . Le sarrasin à tout bon! P ensez à varier vos sources de féculents! Ingrédients...

Petits Fondants au chocolat base haricots rouges

Parce que certains sont plus gourmands que d'autres! Ingrédients : - 200g de chocolat dessert de votre choix, ici lait et noir pour convenir à tous - 300g de haricots rouges cuits égouttés en boite, biiiiiiiien les rincer! - 1cs d'huile de votre choix,...

Sorbet aux fraises sain et rapide aussi beau que bon

Pourquoi acheter vos sorbets quand il suffit de .... ...congeler vos fruits frais gorgés de soleil! Ingrédients : - un mixeur ou blender, - des fraises congelées, ou autre fruit - un peu d'eau. Placez vos fruits préalablement coupés dans un sac fraîcheur...

Pizza LOW CARB sur lit de courgette

Et si on mangeait une pizza LOW CARB !?! La pizza sans les calories! ingrédients : - 400g de courgette râpée, - 2 oeufs, - 40g de fromage râpé, - 40g de farine complète, - sel & poivreISTAGRAM Préchauffer votre four à 200° chaleur tournante. Lavez et...

Pizza à la poêle

Bonjour! Pour des raisons de raccordement à la fibre, nous connaissons des difficultés de connexion... Les photos et/ou recettes seront ajoutées au fur et à mesure. En attendant patiemment le plein potentiel de la ligne... Merci pour votre attention!...

Oeuf mollet au micro-ondes

Oeuf mollet au micro-ondes sans matériel extravagant... Ingrédients : - 1 ramequin, - 1 oeuf, - 2cs d'eau, - sel & poivre. Dans un ramequin, placez 2cs d'eau. Cassez l'oeuf. Assaisonner à votre guise. Placez le tout au micro ondes. Cuire à pleine puissance...

Salade d'été sans cuisson saine et rassasiante

C'est rapide et surtout sans cuisson en cette période de canicule Ingrédients : Pour 1 personne - 1 tranche de pain de seigle, - 1 carré frais, - 1 oeuf mollet, - des crudités de votre choix, - des herbes de votre choix, - ail semoule, - poivre, !!! et...

Rouleaux de printemps improvisés Vegan

Miiiiiammmmmmmm Ingrédients : - des feuilles de riz, - des vermicelles de soja, - des carottes râpées, - du chou rouge râpé, - de la salade iceberg émincée. La sauce : - 1cc de beurre de cacahuète, - 1cs de sauce soja claire réduite en sel , - 1 belle...

Salade de pois chiches option "aux sardines"

Aujourd'hui, il fait terriblement chaud! Pas question d'allumer ma gazière et encore moins le four... Ingrédients : pour 2 à 3 personnes - 2 boites de sardines à l'huile bien bien égouttées, - 2cc d'huile, prélevée des boites de sardines - 120g de pois...